中新河南網(wǎng)6月8日電（付海濤 李夢媞）6月6日，是全國第25個愛眼日，今年的主題是“視覺2020關(guān)注普遍眼健康”。為確保“愛眼日”活動內(nèi)容豐富，引導(dǎo)全體師生關(guān)注眼疾病預(yù)防，大力宣傳普及相關(guān)知識，開封市第一師范附屬小學(xué)開展系列活動。6月6日當(dāng)天召開主題班隊會，辦愛眼護眼手抄報。6月8日邀請開封市中醫(yī)院眼科王主任以“關(guān)注普遍眼健康，愛眼護眼”為主題進行專題講座。







  中醫(yī)院王主任在講座中，詳細(xì)講解了如何養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如何做“陽光亮眼操”。強調(diào)在平時要把握用眼的時長和距離，電腦與眼睛的距離不能小于60厘米，學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離不能小于30厘米，及時糾正在寫作業(yè)時喜歡趴著、低頭或歪著腦袋寫字的同學(xué)的錯誤姿勢等。還提醒同學(xué)們堅持每日兩次做眼保健操，保證眼保健操按摩的穴位正確。在家用眼時間過長時做“陽光亮眼操”，放松眼部肌肉。同學(xué)們認(rèn)真聽，學(xué)習(xí)掌握“陽光亮眼操”的要領(lǐng)，一起熟記預(yù)防近視“三字經(jīng)”，輕松的學(xué)習(xí)氛圍讓參與者受益匪淺。









  眼睛是心靈的窗戶，是“視”界之窗。通過開展愛眼日系列活動，全校學(xué)生進一步意識到愛眼護眼的重要性，學(xué)到了愛眼護眼的保健知識，促使大家進一步養(yǎng)成愛眼習(xí)慣。大家一致認(rèn)為要共同呵護好眼睛，擁有一個光明的未來。
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